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季節の変わり目である春先は【三寒四温】と言われるように寒暖差が激しくなったり、気圧や気候の変化が変わることで自律神経のバランスが崩れやすくなります。

春先からゴールデンウィークが過ぎたころに生じる心身の不調、特に新入社員に起こりやすいものを「五月病」と呼びます。

その原因としては、長い学生生活から、就職活動を経て社会人となった、大きな環境の変化によるストレス・緊張・不安といったことが背景にあるとされています。

長期間にわたる緊張状態が、ゴールデンウィークの長期休暇で一気に緩み、疲労となって出てきてしまいます。

五月病という名前から一時的なもの、と思われる方もいますが、この症状が長期化すると、「うつ病」「適応障害」になる恐れもあります。「新社会人だから、仕方ない」と放置せず、会社でも十分な注意・配慮が必要です。

心身の不調を感じたら、まずは下記の「こころのセルフケア」を実践してみましょう。

新入社員のメンタル不調は、自身では言い出せず、悪化するケースも多く、周囲の気づきやサポートも大切です。下記のような変化がみられたら、相談にのり、必要に応じて、医療機関の受診を促しましょう。

ラインケア　ー　4つのプロセス　ー 

株式会社メディカルコンチェルト
産業医と企業を結ぶマッチングサービスを事業として展開。従業員をサポートする「オンライン産業医面談」や経営者をサポートする「嘱託産業医」など、多方面から“企業全体の健康”に寄り添うサービスを提供。
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