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では、オフィスの適温とは何度なのでしょうか？

環境省の推奨室温は、「夏は28℃、冬は20℃」です。
とはいえ、実際にこの温度で生活してみると
・夏は暑くて仕事に集中できない
・冬は足元が寒い
といった意見が上がってきます。私も思います。

そもそも28℃と20℃の根拠は？と疑問になっていました。

もともと、この28℃というのは

「建築物における衛生的環境の確保に関する法律施行令」及び労働安全衛生法の「事務所衛生基準規則」で定められた室温設定の範囲（17℃以上28℃以下）に基づいて、法律で定められている室内温度の上限であって、必ずしも28℃に設定することが好ましいというわけではありません。
そしてこの28℃の元になっているのは、「1966年の厚生科学研究「ビルディングの環境衛生基準に関する研究」（小林陽太郎）だ。この研究の中で根拠とされ引用された研究はさらに古く、戦前から60年前後にかけてのもの」）

参考ページ：オフィスの温度「28度設定」の根拠は50年前の研究（AERA dot）

だそうです。
おいおい。５０年前から変わってないのは。。。クールビズとはいったい。って感じですね。

テレビの情報操作とか刷り込みって怖いですね。

また、この28℃はあくまで「室温」であって、エアコンの設定温度でないということにも注意が必要です。
エアコンの温度を28℃にしても、空調があたる位置や陽があたる窓際かどうかで室温は異なるでしょう。

さらに、オフィスの適温には温度だけでなく、湿度も関係してきます。なぜなら湿度は体感温度に関係するからです。さらに湿度は体調にも影響を与えます。

早稲田大学の研究によると、湿度が35％以下になると乾燥よる不快感を感じるそうです。

また、まばたきの回数が増えて作業効率の低下がみられたという実験結果が出ています。

逆に湿度が70％を超えると、汗などが蒸発せず、疲れを感じやすくなるため、注意が必要です。

そのため、
目安として
・夏は湿度40～55％
・冬は湿度45～60％
に保つのがよいようです。

まとめると、エアコンの設定温度は“室温”が夏場２８℃、冬場２０℃になるように設定し併せて湿度を４０～６０％に保つように調整する。